Melhores Whey Protein de 2025 pela internet
Se você está retomando a rotina de treinos ou quer melhorar os resultados da academia, é bem provável que já tenha considerado incluir o whey protein na sua alimentação.
Mas são muitas opções disponíveis no mercado e escolher o melhor suplemento pode ser uma tarefa difícil — especialmente se você busca qualidade, bom custo-benefício e um sabor que não enjoe.
Por isso, reunimos os melhores whey protein de 2025 com base em comentários reais da internet, análises de fóruns como o Reddit e listas dos principais sites especializados. A ideia é te ajudar a tomar uma decisão segura e prática.
O que é whey protein?
O whey protein é a proteína extraída do soro do leite durante a produção do queijo. Ele é um dos suplementos mais consumidos no mundo fitness, por ser de rápida absorção e altamente concentrado em aminoácidos essenciais, como os BCAAs, que são fundamentais para a recuperação e o crescimento muscular.
Existem três tipos principais:
Whey Concentrado: contém cerca de 70 a 80% de proteína, com pequenas quantidades de gordura e lactose. É a versão mais comum e acessível.
Whey Isolado: passa por um processo adicional de filtragem, resultando em mais de 90% de proteína, com menos lactose e gordura.
Whey Hidrolisado: é pré-digerido, o que facilita ainda mais a absorção. Ideal para quem tem intolerância ou dificuldade digestiva.
Por que o whey é importante? Como escolher o ideal?
O whey protein é um grande aliado para quem busca:
- Ganho de massa muscular
- Recuperação pós-treino
- Redução de gordura corporal, quando aliado a treino e dieta
- Praticidade para consumir proteína de qualidade no dia a dia
Na hora de escolher o whey ideal, vale considerar:
- Quantidade de proteína por dose: quanto maior, melhor o aproveitamento.
- Tipo de whey: dependendo da sua tolerância à lactose ou objetivo.
- Ingredientes extras: presença de adoçantes, corantes ou enzimas digestivas.
- Reputação da marca: é importante buscar avaliações reais de quem já usou.
- Custo-benefício por grama de proteína: ideal para quem quer economizar sem perder qualidade.
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Os melhores whey protein de 2025 segundo a internet
Reunimos abaixo as marcas mais bem avaliadas por usuários em fóruns como Reddit, avaliações de consumidores e sites especializados no Brasil.
Growth Supplements Whey
Considerado o melhor custo-benefício nacional e com diferentes opções de tamanho e sabores, o whey da Growth Supplements conta com aproximadamente 24 gramas de proteína por dose, bom perfil nutricional e sabores como cookies & cream e natural (sem adoçante). Usuários destacam a qualidade e o preço acessível como principais diferenciais.
- Considerado o melhor custo-benefício nacional.
- Cerca de 24 g de proteína por dose, excelente perfil nutricional.
- Sabores como cookies & cream e natural (sem adoçante) são os mais elogiados.
- Usuários destacam: “entrega o que promete, sem firula e sem pesar no bolso”.
Max Titanium 100% Whey
Muito presente nas academias e lojas especializadas, o whey da Max Titanium entrega 21 gramas de proteína por dose, além de sabor suave e boa dissolução. É uma escolha segura para quem busca desempenho com um investimento acessível.
- Popular nas academias e lojas físicas.
- 21g de proteína por dose, sabor suave e dissolução fácil.
- Ideal para quem quer um whey funcional e acessível.
Integralmedica Whey 100% Pure / Nutri Whey
Marca tradicional no Brasil, o Integralmedica Whey 100% Pure oferece 20 gramas de proteína por dose e é elogiada pela leveza do sabor e facilidade de digestão. Comentários de usuários comparam o sabor a achocolatados como Nesquik.
- Marca tradicional brasileira.
- 20g de proteína por dose, boa digestão e sabor leve.
- Comparado ao “Nesquik” por alguns usuários por sua textura cremosa.
Probiótica 100% Pure Whey
Uma das marcas mais antigas do mercado nacional. Entrega 21 gramas de proteína por dose e inclui BCAA na fórmula. O whey protein Probiótica é confiável e fácil de encontrar em todo o país.
- Uma das mais antigas do mercado.
- 21g de proteína, bom rendimento e qualidade confiável.
- Bônus: presença de BCAA na fórmula.
DUX Nutrition Whey Protein
Uma opção premium nacional, que combina whey isolado e concentrado com 24 gramas de proteína por dose. Elogiado pela fórmula limpa, as proteínas da Dux Nutrition oferece um sabor equilibrado e presença de glutamina e BCAA.
- Suplemento premium nacional.
- Combina whey isolado e concentrado com 24g de proteína por dose.
- Elogiado pelo sabor equilibrado e formulação limpa, com glutamina e BCAA.
Soldiers Nutrition Whey
Marca recente, mas que vem crescendo entre os usuários. A Soldiers Nutrition Whey apresenta 30 gramas de proteína por dose (em 50g de pó), com excelente custo-benefício. Os sabores mocaccino e cookies estão entre os mais recomendados.
- Marca mais recente e em ascensão.
- 30g de proteína por dose (em 50g de pó), com excelente custo-benefício.
- Sabores como mocaccino e cookies estão entre os favoritos do público.
Outras marcas avaliadas positivamente na internet
Além das principais marcas nacionais, também vale conhecer algumas opções internacionais e nacionais com boa reputação:
- Optimum Nutrition Gold Standard: referência global em qualidade, pureza e consistência.
- MyProtein Impact Whey: boa variedade de sabores e preço competitivo, muito popular em compras internacionais.
- Dymatize ISO100: whey hidrolisado premium, ideal para atletas e pessoas com maior sensibilidade digestiva.
- Isopure Zero Carb: indicado para dietas com restrição de carboidratos e lactose.
- BodyAction, Nutrify, Atlhetica Nutrition: boas alternativas nacionais com foco em diversidade de produtos.
Dicas Opengym para escolher seu whey protein
Pense no seu objetivo: ganho de massa, recuperação, ou apenas um complemento proteico? Cada tipo de whey (concentrado, isolado, hidrolisado) tem suas particularidades. Para iniciantes e moderadas, o concentrado costuma ser uma ótima porta de entrada, com bom custo-benefício.
Experimente os sabores: se possível, compre embalagens menores ou sachês para testar diferentes sabores antes de investir em um pote grande.
Leia os rótulos: fique de olho na quantidade de proteína por dose, carboidratos, gorduras e açúcares. Compare com suas necessidades e objetivos.
Não se apegue apenas ao preço: lembre-se que um produto muito barato pode ter menos proteína ou mais aditivos indesejados. O custo-benefício é o que importa!
Veja também: Growth ou Max Titanium: qual é a melhor creatina?
Como usar o whey na rotina com liberdade para treinar
O whey protein não substitui treino nem alimentação equilibrada, mas é um ótimo complemento para quem quer evoluir com praticidade. Com tantas boas opções no mercado, escolher o suplemento certo pode fazer diferença nos seus resultados — tanto para quem treina todos os dias quanto para quem está começando ou retomando.
Se a sua rotina é flexível e você quer treinar no seu ritmo, sem depender de mensalidade fixa ou contratos longos, a Opengym está aqui para te ajudar. Com ela, você pode acessar academias pagando apenas pelo dia em que for treinar — e com o whey certo ao lado, cada treino rende muito mais.