Músicas mais ouvidas nas academias do Brasil pela internet
Treinar com música vai muito além de deixar a atividade mais agradável. A trilha sonora certa tem o poder de aumentar a energia, melhorar a performance e até reduzir a percepção de esforço durante o exercício. Diversos estudos mostram que ouvir música durante o treino pode impactar diretamente no rendimento físico e mental.
Não é à toa que playlists fitness estão entre as mais acessadas do Spotify. Mas, para ajudar na sua inspiração e motivação na academia, listamos algumas das músicas mais tocadas nas academias brasileiras com base em fontes públicas e na percepção de usuários em fóruns e redes sociais.
Benefícios de ouvir música durante o treino
Antes de entrar na lista das músicas mais ouvidas nas academias do Brasil de acordo com a internet, entenda por que ouvir música enquanto se exercita traz benefícios concretos e cientificamente comprovados.
Confira como ela pode influenciar positivamente o seu desempenho:
Impulso na motivação e na energia
Músicas com batidas marcantes e letras motivacionais ajudam a estimular a disposição. Esse aumento na energia percebida leva o praticante a realizar treinos mais intensos e duradouros, com mais vontade de concluir cada série.
Redução da fadiga e da percepção de esforço
O som atua como um elemento de distração, tirando o foco do desconforto físico e da exaustão muscular. Isso permite que o treino dure mais tempo, com menos sensação de cansaço.
Melhora no humor e alívio do estresse
Ouvir música durante a atividade física contribui para a liberação de endorfinas, substâncias naturais ligadas à sensação de bem-estar. Além disso, reduz o cortisol, o hormônio do estresse, favorecendo um estado mental mais leve e equilibrado.
Veja também: Musculação: por que ir à academia pode te deixar alegre?
Aumento do foco e da concentração
Músicas com ritmo estável ajudam o cérebro a se manter concentrado na tarefa. Essa estabilidade sonora pode melhorar o controle motor, a execução dos exercícios e o desempenho geral.
Sincronia com os movimentos
A música também favorece a coordenação dos movimentos com o ritmo. Isso facilita a repetição dos exercícios, melhora a postura e potencializa o efeito de cada treino.
As 10 músicas mais tocadas nas academias do Brasil
Com base em rankings do Spotify, reportagens recentes e comentários de usuários em comunidades como Reddit, reunimos as faixas mais frequentes nas playlists de academia no Brasil:
“I Don’t Care” – Ed Sheeran & Justin Bieber
Hit internacional que liderou diversas playlists fitness brasileiras.
“All the Lies” – Alok, Felix Jaehn & The Vamps
Sucesso entre as músicas eletrônicas voltadas para treinos.
“Panda” – Desiigner
Presente em diversas listas de hip-hop voltadas para musculação.
“One Dance” – Drake
Popular em treinos leves e de longa duração, como corrida e caminhada.
“Tá OK” – Dennis & Kevin O Chris
Um dos funks mais ouvidos nos treinos brasileiros em 2024.
“Bola Rebola” – Tropkillaz, J Balvin & Anitta ft. MC Zaac
Mistura de funk e eletrônico, com ritmo ideal para treino funcional.
“Envolver” – Anitta
Música que viralizou no TikTok e também invadiu as academias.
“Escada do Prédio” – Pedro Sampaio & Marina Sena
Remix com batida envolvente, muito usado em treinos de cardio.
“Vai Malandra” – Anitta, Zaac & Maejor
Funk com elementos de trap que domina playlists brasileiras desde 2018.
“BELLAKEO” – Peso Pluma & Anitta
Hit recente presente em playlists como “Beast Mode”, voltada para musculação pesada.
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O que falam sobre as músicas nas academias?
Comentários em fóruns especializados reforçam que o gosto musical para treinar varia, mas a busca é quase sempre por faixas com batidas intensas e progressivas. Estilos como phonk, rap, metal e funk aparecem com frequência.
- “Mix Metal… Bring Me The Horizon… Kingslayer… A melhor música de treino”
- “phonkzin… gosto de phonk durante repetições… dá um gás”
Esses relatos mostram que além dos hits de rádio, muitos usuários buscam músicas de nicho que mantêm a energia em alta durante os treinos.
Por que essas músicas funcionam tão bem?
Além de serem populares, essas músicas apresentam características que favorecem o desempenho durante a prática de atividades físicas:
- Batidas entre 100 e 145 BPM, ideais para manter o ritmo de exercícios como corrida, HIIT ou musculação;
- Letras com mensagens de superação ou festa, que energizam e ajudam a manter o ânimo;
- Refrões repetitivos e ritmo constante, que facilitam a sincronia entre corpo e música.
Sugestão de estrutura de playlist para treinar
Aproveite uma sugestão de música por etapa do seu treino, de acordo com as avaliações e listas de sons mais tocados nas academias do Brasil.
- Para o aquecimento: “One Dance” – Drake
- Fase de preparação do treino: “I Don’t Care” – Ed Sheeran & Justin Bieber
- Pico de intensidade na academia: “Tá OK” – Dennis & Kevin O Chris
- Carga máxima: “Panda” – Desiigner
- Energia final: “BELLAKEO” – Peso Pluma & Anitta
- Retorno e relaxamento: “Envolver” – Anitta
Tá na hora de ligar o fone
Não se esqueça de respeitar o ambiente para não incomodar outras pessoas na sua academia e aproveite porque a música é uma grande parceira na hora do treino. Não só por tornar o ambiente mais agradável, mas o som certo ajuda a melhorar a performance, o foco e a disposição.
No Brasil, estilos como pop internacional, funk e hip-hop dominam as playlists de treino — com espaço também para gêneros mais pesados como rap, phonk e rock.
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