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Mulher conversando com personal trainer para iniciar treino na academia

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10 dicas de treinos para iniciantes em academias

fevereiro 14, 2024março 5, 2024 Opengym Alongamento, Dicas academia, Exercícios simples, Treino iniciantes, Treino variado, treinos para iniciantes em academias

Iniciar uma rotina de treino em uma academia pode ser intimidante para quem está iniciando sua prática de atividades. Porém,

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