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Treino avulso na academia até 2x por semana pode ajudar no emagrecimento. Foto: Freepik

Dá pra emagrecer treinando 2 vezes por semana?

julho 19, 2025julho 18, 2025 Opengym Emagrecer academia, Emagrecer avulso, Treino academia, Treino avulso, Treino emagrecer

Se você tem uma rotina corrida e só consegue treinar duas vezes por semana, pode estar se perguntando: será que

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